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名师解答
需要学多少天才能掌握此功法，学会后，每天需要练多长的时间？
2023-04-07 10:18:22
【
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答：有武术基础的需三天掌握，没武术基础的需要七天掌握，学会后每天早晚各练一次，每次练大约30—60分钟即可，如果太忙，也可快速行功，每天保持练15分钟，功效请点击““
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””查看武术气功养生系列中的武术内功养生班了解。
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